Experiencias vitales - Mónica Zorrilla

Mónica Zorrilla - Fotógrafa / Blogger

Sep 08

by monicazorrilla in Blog, Experiencias vitales, Inglés, Inspiración 0 comments

La menopausia: ¿por qué no hablamos más de ella?

Últimamente no me he sentido del todo yo misma. Estoy más cansada. No duermo como antes. Me despierto en mitad de la noche y, a veces, lo único que quiero es seguir durmiendo. Mi apetito ha cambiado. Hay días en los que como porque sé que tengo que hacerlo, no porque realmente tenga hambre. Hay momentos en los que estoy más irritable, otros en los que me siento ansioso y otros en los que, sencillamente, no me apetece hacer casi nada. Y empecé a preguntarme: ¿Qué me está pasando? ¿Es el estrés? ¿Es la ansiedad? ¿Es la menopausia? ¿Son todas las cosas que están pasando en mi vida? ¿O es una combinación de muchas cosas? Porque la menopausia no se vive en una burbuja. La vida sigue mientras nuestros cuerpos cambian. Seguimos teniendo que trabajar. Seguimos teniendo responsabilidades. Seguimos manteniendo relaciones con otras personas. Seguimos viviendo momentos buenos y otros difíciles. Y cualquier cosa que ocurra a nuestro alrededor —el trabajo, una relación, una preocupación, un problema inesperado— también puede afectarnos emocionalmente. No creo que podamos decir que todo lo que sentimos se deba a la menopausia. Puede deberse a una combinación de muchos factores. Pero quizá lo importante sea […]

Aug 31

by monicazorrilla in Blog, Español, Experiencias vitales, Fotografía, Inspiración, Nueva York, Spanish 0 comments tags: 25 años, experiencias vitales, ONU, vida

Nunca se sabe adónde te llevará la vida

Nunca se sabe adónde te llevará la vida Dentro de unos días, el 4 de septiembre, se cumplirán 25 años desde que empecé a trabajar en las Naciones Unidas. Veinticinco años. Me resulta extraño escribir estas palabras. Cuando llegué por primera vez a Nueva York, nunca imaginé que, tantos años después, seguiría aquí. En realidad, mi plan era bastante sencillo: venir aquí, trabajar y quedarme solo tres años. Pero la vida tenía otros planes. Esos tres años se convirtieron en veinticinco. Y cuando pienso en todo ese tiempo, hay algunas fotografías que hoy significan algo completamente diferente para mí. Antes de empezar a trabajar allí, visité las Naciones Unidas, como cualquier otra persona que viene a Nueva York y quiere ver el lugar. Di un paseo, hice algunas fotos y seguí con mi día. Nada especialmente especial. O al menos eso es lo que pensaba en aquel momento. Hoy, miro esas fotos y no puedo evitar sonreír al ver a aquella mujer de pie frente a las Naciones Unidas sin tener ni la más mínima idea de lo que estaba por venir. No sabía que, poco después, empezaría a trabajar allí. Desde luego, no sabía que mi plan de quedarme […]

Aug 25

by monicazorrilla in Alimentación, Blog, comida, Español, Experiencias vitales, Fotografía, Inspiración, Perú, Peruano, Spanish 0 comments tags: ¡qué rico!, amante de la gastronomía, bloguero gastronómico, comida peruana, lomo saltado

Lomo saltado

Lomo Saltado — Sabor a Peru Hay ciertos platos que son algo más que simple comida, y para mí, el lomo saltado es uno de ellos. Es uno de esos platos que disfruto de verdad cocinando, quizá porque reúne muchas de las cosas que me encantan: tiernos trozos de ternera, cebollas, tomates, salsa de soja y ese maravilloso sabor que se consigue al cocinarlo todo rápidamente en una sartén muy caliente. Y, por supuesto, no sería lomo saltado sin patatas fritas y arroz blanco como acompañamiento. Sí, patatas y arroz. Así se hace en Perú. Normalmente empiezo con buenos trozos de ternera, cortados en tiras y sazonados simplemente con sal y pimienta. Doro la carne a fuego fuerte y, a continuación, añado cebolla roja y tomates cortados en rodajas, dejándolos ligeramente crujientes en lugar de cocinarlos demasiado. Un chorrito de salsa de soja une todos los ingredientes, creando esa salsa sabrosa que le da al lomo saltado su delicioso sabor. Luego vienen las patatas fritas. Hay quien las mezcla con el lomo para que absorban la salsa; otros las prefieren aparte para que se mantengan crujientes. A mí me gusta un poco de ambas cosas. Pero lo que más me […]

Aug 20

by monicazorrilla in Blog, Español, Experiencias vitales, Inspiración 0 comments tags: aceptación, experiencias vitales, hábitos, paciencia, respeto, somos diferentes, vida

Todos somos diferentes

Todos somos diferentes. Pensamos de forma diferente, hablamos de forma diferente, tenemos hábitos diferentes y cada uno tiene su propia manera de hacer las cosas. E, inevitablemente, algunas de esas cosas pueden molestar, frustrar o, sencillamente, no tener sentido para otra persona. Eso forma parte de convivir con otras personas. A veces, otra persona puede señalar algo sobre nosotros que nunca antes habíamos notado. Y si es algo en lo que reconocemos que podemos mejorar, no hay nada de malo en esforzarnos por trabajar en ello. Pero también hay otra cara de la moneda. Cuando realmente nos importa tener a alguien en nuestras vidas, también aprendemos a comprender aquellas cosas que le hacen diferente de nosotros. No todo tiene que cambiarse. A veces, simplemente hace falta un poco de paciencia y aceptación. Y creo que ahí es donde entra en juego el equilibrio. Podemos trabajar en nosotros mismos sin perder nuestra esencia. Podemos comunicarnos cuando algo nos molesta sin esperar que la otra persona cambie de la noche a la mañana. Y podemos intentar comprendernos mutuamente en lugar de esperar que todo el mundo piense, actúe o reaccione como nosotros. Porque ninguna relación —ya sea de amistad, familiar, de pareja […]

Aug 06

by monicazorrilla in Blog, Experiencias vitales, Fotografía, Inglés, Lexi, Naturaleza 0 comments tags: día de playa, experiencias vitales, Lexi, paz, tranquilidad

La belleza de los momentos de tranquilidad

Hay algo especial en sentarse junto al mar sin planes, sin prisas y sin ningún sitio al que tengas que ir. Solo el sonido de las olas, la brisa acariciándote el pelo y la compañía de alguien que simplemente está feliz de estar allí. Lexi no pregunta adónde vamos a ir después. No le importa qué día es. Simplemente disfruta del viento, del sol y de cada nuevo aroma que ofrece la playa. Verla me recuerda lo bonitos que pueden ser los momentos sencillos. Esta tarde me ha recordado que algunos de los mejores momentos de la vida son los más tranquilos. A veces, lo único que necesitamos es una tarde preciosa con alguien a quien queremos, la brisa acariciándonos la cara y la oportunidad de tomarnos las cosas con calma durante un rato. A menudo recordamos los grandes hitos de la vida, pero son los pequeños momentos cotidianos los que permanecen silenciosamente con nosotros. Un paseo tranquilo, el sonido del mar, un compañero fiel a tu lado y la sensación de que, aunque sea por un rato, todo está exactamente como debe estar. Quizá la felicidad no siempre se encuentre en lugares extraordinarios. Quizá nos esté esperando en momentos […]

Jul 15

by monicazorrilla in Blog, Español, Experiencias vitales, Inspiración, Lexi 0 comments tags: 10 años, Lexi, lifecompany, maltipom, perro

Diez años con Lexi en mi vida

Diez años con Lexi en mi vida Hay fechas que pasan desapercibidas para el mundo, pero que para nosotros significan toda una vida. Hoy me he dado cuenta de que hace diez años, Lexi, llegaste a casa. Es curioso cómo a menudo pensamos que somos nosotros quienes rescatamos o elegimos a un perro. Con el paso de los años, he llegado a creer que, a menudo, es al revés. De alguna manera, ellos nos encuentran justo cuando los necesitamos. Hace diez años, eras una bolita de pelo diminuta que cabía perfectamente en mis brazos. Hoy en día, sigues siendo mi pequeña. La única diferencia es que el calendario insiste en que tienes diez años, aunque tu corazón siga siendo el de un cachorro. La gente sigue parándonos y preguntándonos: «¿Cuántos años tiene?». Cuando les digo que ya tienes diez, siempre se quedan sorprendidos. Ayer, alguien sonrió y dijo: «Está estupenda. La has cuidado muy bien». Y sí… intento quererte y cuidarte con todo lo que tengo. Pero, si soy totalmente sincera, tú me has cuidado mucho mejor a mí. Has estado a mi lado en mis momentos más felices, en mis días más duros, en mis risas, en mis lágrimas, […]

May 18

by monicazorrilla in Blog, Ciudades, Experiencias vitales, Inspiración, Spanish, Viajar 1 comments tags: el mundo, experiencias, experiencias personales, viajar, viajar por el mundo, viajes

Los lugares donde he estado, las historias que llevo conmigo

Estas historias personales de viajes siempre han sido una parte importante de mi vida. He tenido la oportunidad de conocer distintos lugares alrededor del mundo — algunos por trabajo, otros por vacaciones, y otros simplemente por las vueltas inesperadas que da la vida. He visitado países que me dejaron sin palabras, ciudades que todavía extraño y aeropuertos donde solo pasé unas cuantas horas, pero de los que igual me llevé una historia. He probado comidas que nunca imaginé probar, escuchado idiomas que no entendía, conocido personas completamente distintas a mí y aprendido que cada cultura tiene su propia manera de ver la vida. Algunos lugares los viví profundamente. Otros apenas los rocé durante una escala. Pero todos, de una manera u otra, dejaron algo en mí. Después de mudarme de Perú, pasé más de dos décadas viviendo en Nueva York, con muchos viajes en el camino. Con el tiempo, me di cuenta de que no quería guardar todas esas historias solamente en fotografías o perdidas en algún lugar de mi teléfono. Quería escribirlas. Este blog nació de ese sentimiento. De los lugares que me fueron formando. De las historias inesperadas. De las personas. De la comida. De los momentos silenciosos […]

Feb 20

by monicazorrilla in Blog, Experiencias vitales, Fotografía, Inglés, Inspiración, Viajar 0 comments

No pongo mi vida en espera

En algún momento, dejé de esperar el momento perfecto. El viaje perfecto.El plan perfecto.La compañía perfecta. Comprendí que la vida no es algo para lo que te preparas… Es algo que vives. He viajado sola porque quería ir.No porque no hubiera nadie…sino porque me apetecía ir. He reservado mesas para uno.He salido a pasear sin un plan.He organizado mi casa como si fuera un templo, no para visitas. No es rebeldía.Es una responsabilidad emocional. He aprendido que la soledad no siempre consiste en estar solo.Puedes estar rodeado de gente y sentirte desconectado.Y puedes estar físicamente solo y sentirte completamente en paz. He tenido relaciones largas.He tenido amistades profundas.He vivido capítulos compartidos e individuales.Todo eso forma parte de la vida. Pero lo que verdaderamente me dio fuerza fue esto: Descubrir que puedo sostener mi propia vida. Que puedo viajar aunque no haya nadie disponible para acompañarme.Que puedo vestirme bien aunque no haya ningún evento.Que puedo cocinar bonito aunque la mesa sólo tenga un cubierto.Que puedo comprarme flores sin esperar a que alguien me las traiga. Mi casa es mi centro.Mi cuerpo es mi hogar.Mi vida es mi responsabilidad. No siempre ha sido fácil.No siempre ha sido cómodo.Pero ha sido necesario. Porque […]

Jan 04

by monicazorrilla in Blog, Experiencias vitales, Fotografía, Inspiración, Perú, Spanish 0 comments tags: Blogger, fotografía arquitectónica, lima, nubes, Perú, Punta Negra, Reflexión

2026

Miro esta foto y no pienso en vacaciones ni en escapadas. Pienso en cómo quiero vivir. El cielo está nublado, el mar no está completamente quieto y la playa está casi vacía. Y, sin embargo, todo está en calma. Una calma real, no forzada. Una de esas que no llegan porque todo sea perfecto, sino porque aprendes a estar en paz incluso cuando no lo es. Así quiero que sea mi 2026. Quiero una vida mental más tranquila. Quiero menos ruido en mi cabeza, menos bucles innecesarios y menos ansiedad por lo que no puedo controlar. Quiero aprender -seguir aprendiendo- a vivir más en el presente, como este horizonte que no se precipita, que simplemente es. Pero también quiero la fuerza del mar. No la ola que choca, sino la fuerza constante y silenciosa que nunca se detiene. Esa fuerza que sigue empujando incluso cuando nadie está mirando. En 2026, quiero que muchas cosas sigan mejorando. Algunas ya han empezado, otras aún necesitan tiempo. Quiero sentirme más fuerte emocionalmente, más segura de mí misma, tener más claro lo que quiero y lo que no. Quiero ser más paciente, más honesta conmigo misma, más compasiva cuando cometo errores. Y también quiero […]

Nov 04

by monicazorrilla in Blog, Ciudades, English, Español, Experiencias vitales, Fotografía, Nueva York 0 comments tags: cielo azul, color dorado, edificio, fotografía arquitectónica, Manhattan, nubes, Nueva York, Reflexión

El reflejo del edificio Chrysler en Nueva York

Chrysler Esta foto mira directamente hacia arriba entre los altos edificios de Manhattan, Nueva York. El edificio Chrysler brilla con una luz dorada, y su reflejo en el edificio de vidrio junto a él hace que la vista sea aún más impresionante. El cielo, con sus nubes esponjosas y su azul profundo, contrasta perfectamente con todo el acero y el cristal. Es uno de esos momentos que te hacen detenerte y mirar hacia arriba: simple, audaz y hermoso.