monicazorrilla - Mónica Zorrilla

Mónica Zorrilla - Fotógrafa / Blogger

Oct 20

by monicazorrilla in Relaciones personales, Blog, Español, Inspiración, Vida y relaciones 0 comments tags: Amor y relaciones, Bienestar emocional, Conexión emocional, El amor propio, Estar solo, Lecciones de vida, Miedo al compromiso, Mirando hacia el futuro, Reflexiones personales, Relaciones humanas, Relaciones y emociones., Soledad

Las complejidades de las relaciones humanas

Reflexiones sobre el amor, el miedo, la soledad y las decisiones difíciles que nos enseñan a seguir adelante. A veces me pregunto por qué las relaciones humanas pueden ser tan complicadas. Algo que debería ser bonito, algo que debería hacernos sentir felices, queridos y conectados, puede convertirse en una de las experiencias más difíciles de nuestras vidas. Y lo curioso es que, a veces, somos nosotros mismos quienes complicamos las cosas más de lo necesario. Llevamos con nosotros miedos, inseguridades, heridas del pasado y experiencias que han moldeado quiénes somos. A veces conocemos a alguien que entra en nuestras vidas con buenas intenciones, pero en lugar de permitirnos disfrutar de lo que está pasando, empezamos a pensar en todo lo que podría salir mal. Porque alguien nos hizo daño antes. Porque confiamos en alguien y acabamos decepcionados. Porque entregamos nuestros sentimientos a alguien que quizá no sentía lo mismo. Y así, empezamos a protegernos. Pero, ¿en qué momento protegernos a nosotros mismos significa también perder la oportunidad de vivir algo bonito? Creo que uno de los errores que a veces cometemos es dar por sentado que, como una persona nos hizo daño, otra inevitablemente hará lo mismo. Sin darnos cuenta, […]

Sep 08

by monicazorrilla in Blog, Experiencias vitales, Inglés, Inspiración 0 comments

La menopausia: ¿por qué no hablamos más de ella?

Últimamente no me he sentido del todo yo misma. Estoy más cansada. No duermo como antes. Me despierto en mitad de la noche y, a veces, lo único que quiero es seguir durmiendo. Mi apetito ha cambiado. Hay días en los que como porque sé que tengo que hacerlo, no porque realmente tenga hambre. Hay momentos en los que estoy más irritable, otros en los que me siento ansioso y otros en los que, sencillamente, no me apetece hacer casi nada. Y empecé a preguntarme: ¿Qué me está pasando? ¿Es el estrés? ¿Es la ansiedad? ¿Es la menopausia? ¿Son todas las cosas que están pasando en mi vida? ¿O es una combinación de muchas cosas? Porque la menopausia no se vive en una burbuja. La vida sigue mientras nuestros cuerpos cambian. Seguimos teniendo que trabajar. Seguimos teniendo responsabilidades. Seguimos manteniendo relaciones con otras personas. Seguimos viviendo momentos buenos y otros difíciles. Y cualquier cosa que ocurra a nuestro alrededor —el trabajo, una relación, una preocupación, un problema inesperado— también puede afectarnos emocionalmente. No creo que podamos decir que todo lo que sentimos se deba a la menopausia. Puede deberse a una combinación de muchos factores. Pero quizá lo importante sea […]

Aug 31

by monicazorrilla in Blog, Español, Experiencias vitales, Fotografía, Inspiración, Nueva York, Spanish 0 comments tags: 25 años, experiencias vitales, ONU, vida

Nunca se sabe adónde te llevará la vida

Nunca se sabe adónde te llevará la vida Dentro de unos días, el 4 de septiembre, se cumplirán 25 años desde que empecé a trabajar en las Naciones Unidas. Veinticinco años. Me resulta extraño escribir estas palabras. Cuando llegué por primera vez a Nueva York, nunca imaginé que, tantos años después, seguiría aquí. En realidad, mi plan era bastante sencillo: venir aquí, trabajar y quedarme solo tres años. Pero la vida tenía otros planes. Esos tres años se convirtieron en veinticinco. Y cuando pienso en todo ese tiempo, hay algunas fotografías que hoy significan algo completamente diferente para mí. Antes de empezar a trabajar allí, visité las Naciones Unidas, como cualquier otra persona que viene a Nueva York y quiere ver el lugar. Di un paseo, hice algunas fotos y seguí con mi día. Nada especialmente especial. O al menos eso es lo que pensaba en aquel momento. Hoy, miro esas fotos y no puedo evitar sonreír al ver a aquella mujer de pie frente a las Naciones Unidas sin tener ni la más mínima idea de lo que estaba por venir. No sabía que, poco después, empezaría a trabajar allí. Desde luego, no sabía que mi plan de quedarme […]

Aug 25

by monicazorrilla in Alimentación, Blog, comida, Español, Experiencias vitales, Fotografía, Inspiración, Perú, Peruano, Spanish 0 comments tags: ¡qué rico!, amante de la gastronomía, bloguero gastronómico, comida peruana, lomo saltado

Lomo saltado

Lomo Saltado — Sabor a Peru Hay ciertos platos que son algo más que simple comida, y para mí, el lomo saltado es uno de ellos. Es uno de esos platos que disfruto de verdad cocinando, quizá porque reúne muchas de las cosas que me encantan: tiernos trozos de ternera, cebollas, tomates, salsa de soja y ese maravilloso sabor que se consigue al cocinarlo todo rápidamente en una sartén muy caliente. Y, por supuesto, no sería lomo saltado sin patatas fritas y arroz blanco como acompañamiento. Sí, patatas y arroz. Así se hace en Perú. Normalmente empiezo con buenos trozos de ternera, cortados en tiras y sazonados simplemente con sal y pimienta. Doro la carne a fuego fuerte y, a continuación, añado cebolla roja y tomates cortados en rodajas, dejándolos ligeramente crujientes en lugar de cocinarlos demasiado. Un chorrito de salsa de soja une todos los ingredientes, creando esa salsa sabrosa que le da al lomo saltado su delicioso sabor. Luego vienen las patatas fritas. Hay quien las mezcla con el lomo para que absorban la salsa; otros las prefieren aparte para que se mantengan crujientes. A mí me gusta un poco de ambas cosas. Pero lo que más me […]

Aug 20

by monicazorrilla in Blog, Español, Experiencias vitales, Inspiración 0 comments tags: aceptación, experiencias vitales, hábitos, paciencia, respeto, somos diferentes, vida

Todos somos diferentes

Todos somos diferentes. Pensamos de forma diferente, hablamos de forma diferente, tenemos hábitos diferentes y cada uno tiene su propia manera de hacer las cosas. E, inevitablemente, algunas de esas cosas pueden molestar, frustrar o, sencillamente, no tener sentido para otra persona. Eso forma parte de convivir con otras personas. A veces, otra persona puede señalar algo sobre nosotros que nunca antes habíamos notado. Y si es algo en lo que reconocemos que podemos mejorar, no hay nada de malo en esforzarnos por trabajar en ello. Pero también hay otra cara de la moneda. Cuando realmente nos importa tener a alguien en nuestras vidas, también aprendemos a comprender aquellas cosas que le hacen diferente de nosotros. No todo tiene que cambiarse. A veces, simplemente hace falta un poco de paciencia y aceptación. Y creo que ahí es donde entra en juego el equilibrio. Podemos trabajar en nosotros mismos sin perder nuestra esencia. Podemos comunicarnos cuando algo nos molesta sin esperar que la otra persona cambie de la noche a la mañana. Y podemos intentar comprendernos mutuamente en lugar de esperar que todo el mundo piense, actúe o reaccione como nosotros. Porque ninguna relación —ya sea de amistad, familiar, de pareja […]

Aug 13

by monicazorrilla in Alimentación, Blog, comida, Español, Spanish 0 comments tags: Cocina, cocina casera, Disfruta cocinando, el placer de cocinar

El placer de cocinar y compartir

Me gusta cocinar. De verdad que sí. No sé si diría que cocinar es una pasión o si usaría alguna palabra específicamente para describirlo. Solo sé que es algo que me gusta, algo que forma parte de mi vida desde hace mucho tiempo y algo que me hace sentir bien. Hay algo en estar en la cocina que me relaja. A veces sé exactamente qué voy a preparar. Otras veces, abro la nevera, miro lo que hay y pienso: «¿qué puedo hacer con esto?». Y así es como suele empezar. Sé seguir una receta, pero también me gusta hacer cambios. Añado algo porque creo que puede quedar rico, utilizo lo que ya tengo en casa o preparo algo totalmente diferente con las sobras. ¿Funciona siempre? Por supuesto que no. Pero eso también forma parte de la cocina. También me encanta compartir la comida. De hecho, creo que es una de las cosas que más me gustan. Me gusta que la gente pruebe algo que he preparado. Quiero saber qué opinan, y de verdad que quiero saberlo. Dime si te gusta. Dime si le falta algo. Dime si te lo volverías a comer. Obviamente, me hace mucha ilusión cuando la respuesta […]

Aug 06

by monicazorrilla in Blog, Experiencias vitales, Fotografía, Inglés, Lexi, Naturaleza 0 comments tags: día de playa, experiencias vitales, Lexi, paz, tranquilidad

La belleza de los momentos de tranquilidad

Hay algo especial en sentarse junto al mar sin planes, sin prisas y sin ningún sitio al que tengas que ir. Solo el sonido de las olas, la brisa acariciándote el pelo y la compañía de alguien que simplemente está feliz de estar allí. Lexi no pregunta adónde vamos a ir después. No le importa qué día es. Simplemente disfruta del viento, del sol y de cada nuevo aroma que ofrece la playa. Verla me recuerda lo bonitos que pueden ser los momentos sencillos. Esta tarde me ha recordado que algunos de los mejores momentos de la vida son los más tranquilos. A veces, lo único que necesitamos es una tarde preciosa con alguien a quien queremos, la brisa acariciándonos la cara y la oportunidad de tomarnos las cosas con calma durante un rato. A menudo recordamos los grandes hitos de la vida, pero son los pequeños momentos cotidianos los que permanecen silenciosamente con nosotros. Un paseo tranquilo, el sonido del mar, un compañero fiel a tu lado y la sensación de que, aunque sea por un rato, todo está exactamente como debe estar. Quizá la felicidad no siempre se encuentre en lugares extraordinarios. Quizá nos esté esperando en momentos […]

Jul 15

by monicazorrilla in Blog, Español, Experiencias vitales, Inspiración, Lexi 0 comments tags: 10 años, Lexi, lifecompany, maltipom, perro

Diez años con Lexi en mi vida

Diez años con Lexi en mi vida Hay fechas que pasan desapercibidas para el mundo, pero que para nosotros significan toda una vida. Hoy me he dado cuenta de que hace diez años, Lexi, llegaste a casa. Es curioso cómo a menudo pensamos que somos nosotros quienes rescatamos o elegimos a un perro. Con el paso de los años, he llegado a creer que, a menudo, es al revés. De alguna manera, ellos nos encuentran justo cuando los necesitamos. Hace diez años, eras una bolita de pelo diminuta que cabía perfectamente en mis brazos. Hoy en día, sigues siendo mi pequeña. La única diferencia es que el calendario insiste en que tienes diez años, aunque tu corazón siga siendo el de un cachorro. La gente sigue parándonos y preguntándonos: «¿Cuántos años tiene?». Cuando les digo que ya tienes diez, siempre se quedan sorprendidos. Ayer, alguien sonrió y dijo: «Está estupenda. La has cuidado muy bien». Y sí… intento quererte y cuidarte con todo lo que tengo. Pero, si soy totalmente sincera, tú me has cuidado mucho mejor a mí. Has estado a mi lado en mis momentos más felices, en mis días más duros, en mis risas, en mis lágrimas, […]

May 21

by monicazorrilla in Blog, Español, Inglés, Inspiración, Nueva York, Spanish 0 comments

La sensación familiar de un bar de barrio

Bar de Barrio Hay otra cara de los bares de barrio de la que la gente no habla. Entrar en uno solo puede intimidar al principio. No porque nadie sea necesariamente maleducado, sino porque los bares de barrio suelen tener sus clientes habituales. La gente se conoce. El bartender conoce a todo el mundo. Todo el mundo tiene su sitio habitual, sus rutinas. Y lo interesante es que toda esa gente suele proceder de ámbitos completamente distintos. Hay gente que trabaja en la construcción sentada al lado de alguien que trabaja en una oficina. Bartenders después de sus turnos. Enfermeros. Artistas. Profesores. Gente que viene de largas jornadas laborales, turnos de noche, trabajos estresantes, apartamentos solitarios, celebraciones, desamores o simplemente días normales. Eso es parte de lo que hace que los bares de barrio sean diferentes. Y tampoco se trata siempre de trasnochar o salir de fiesta. Muchas veces la gente se reúne allí por la tarde después del trabajo para ver un partido, tomar una copa, saludar a caras conocidas, relajarse un rato y descansar antes de volver a casa. Eso es lo que lo hace cómodo. Los camareros te conocen. A veces te presentan a otras personas. Con […]

May 18

by monicazorrilla in Blog, Ciudades, Experiencias vitales, Inspiración, Spanish, Viajar 1 comments tags: el mundo, experiencias, experiencias personales, viajar, viajar por el mundo, viajes

Los lugares donde he estado, las historias que llevo conmigo

Estas historias personales de viajes siempre han sido una parte importante de mi vida. He tenido la oportunidad de conocer distintos lugares alrededor del mundo — algunos por trabajo, otros por vacaciones, y otros simplemente por las vueltas inesperadas que da la vida. He visitado países que me dejaron sin palabras, ciudades que todavía extraño y aeropuertos donde solo pasé unas cuantas horas, pero de los que igual me llevé una historia. He probado comidas que nunca imaginé probar, escuchado idiomas que no entendía, conocido personas completamente distintas a mí y aprendido que cada cultura tiene su propia manera de ver la vida. Algunos lugares los viví profundamente. Otros apenas los rocé durante una escala. Pero todos, de una manera u otra, dejaron algo en mí. Después de mudarme de Perú, pasé más de dos décadas viviendo en Nueva York, con muchos viajes en el camino. Con el tiempo, me di cuenta de que no quería guardar todas esas historias solamente en fotografías o perdidas en algún lugar de mi teléfono. Quería escribirlas. Este blog nació de ese sentimiento. De los lugares que me fueron formando. De las historias inesperadas. De las personas. De la comida. De los momentos silenciosos […]